下午要吃什麼

2019年4月23日 — 上班族必看！下午茶選擇這8種食物養生提神、不怕吃太胖 · 8. 生菜沙拉 · 7. 零卡飲料 · 6. 蛋豆類 · 5. 涼拌蔬菜 · 4. 地瓜 · 3. 堅果類 · 2. 奶類製品 · 1. 水果1 ...

2023年8月21日 — 劉怡里表示，如果想要控制體重，可選擇豆花系列，配料盡量避開精緻澱粉系列的配料，如芋圓、地瓜圓、粉圓、湯圓等，可以加入低熱量的仙草、愛玉、白木耳湯 ...

2021年4月2日 — 烤地瓜1 · 補充膳食纖維、排便好順暢 ; 無糖優酪乳0.6杯（135ml）. 補充好菌、顧好體質不敏感 ; 綜合堅果1 · 能夠補充好油、滋潤皮膚、抗發炎 ; 新鮮水果1.5碗.

2023年8月21日 — 每天下午同事相約訂購手搖飲、點心或甜點，營養師建議，飲料避開全糖、酸性水果，甜湯選豆花，油炸選乾炸等，下午茶每週3次即可，若長期吃恐增三高 ...

1999年8月1日 — 營養師穆懷玲認為，如果中餐吃得很豐富，像是一個便當或是一碗麵，下午便不宜再吃點心。 若真的很餓，可以選擇一些無熱量的蒟蒻、仙草（不加糖）或是蘋果 ...

2019年9月23日 — 外皮又酥又充滿香氣，內餡則擁有像葡萄奶酥、花生卡士達、黃金夯地瓜等可以挑選，完全是下午茶的好夥伴！一個人大吃兩份完全沒問題的份量，還沒吃過鯛可頌 ...

肚子餓時最快速的解饞方式就是零食餅乾，但利用即食冷凍食品也可以吃得美味又豐盛。小編這裡就推薦得倫食品人氣TOP.6的下午茶點心，讓你輕鬆當大廚，趕快囤貨到公司啦 ...

2019年5月13日 — 編輯很能理解下午想要隨手抓零食來吃的心情，但為了健康著想，大家也許可以慢慢調整自己的口味，不要每次都選擇高熱量、高脂肪的食物，相信就能慢慢邁入 ...

以下介紹你兩款低熱量甜點，自己享用之外，也可以和辦公室的同事們分享，一起健康品嚐低熱量下午茶。 甜蜜低熱量甜點：低卡巧克力布朗尼. 甜蜜低熱量甜點：低卡 ...

若能夠在下午茶時段喝一杯含有果肉的現榨蔬果汁、低脂牛奶或是無糖優酪乳，就更理想了，或者可以泡一杯含有枸杞、紅棗的養生茶，也是健康的選擇。 若喝了飲品還不滿足， ...